Le trouble de stress post-traumatique
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une pathologie fréquente, touchant près de 8 % de la population générale. Un des traitements les plus efficaces dans cette pathologie est une psychothérapie nommée EMDR : « eye movement desensitization and reprocessing ».
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) correspond à l’apparition de symptômes spécifiques faisant suite à l’exposition à un événement traumatique. Un événement traumatique est défini comme un événement au cours duquel le sujet ou d’autres personnes ont pu être menacé(e)s de mort, trouver la mort, subir des blessures graves ou des violences sexuelles. L’exposition peut se faire dans différents contextes : en étant directement victime, en étant témoin direct, en apprenant que cela est arrivé à un membre de la famille ou une personne proche ou dans un cadre professionnel avec une exposition répétée (pompiers, personnels soignants, policiers).
La survenue d’un événement potentiellement traumatisant est très fréquente, estimée à 69% vie entière en population générale, mais la prévalence du TSPT est d’environ 20 % tous événements confondus.
Le TSPT est caractérisé par des réactions intenses, désagréables et dysfonctionnelles.
Il fait vivre des symptômes de reviviscences. C’est comme si l’événement arrivait encore et encore, et qu’il était vécu avec la même intensité émotionnelle sous la forme de flashbacks, cauchemars, mais également un état d’hypervigilance dans lequel la personne va tout le temps être sur le qui-vive, qui va la faire sursauter, altérer son sommeil, créer un état de tensions permanent.
La thérapie EMDR
Cette thérapie a été initiée en 1987 par le Dr Francine Shapiro. Elle est recommandée par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), la Haute Autorité de santé (HAS) et l’American Psychological Association (APA) pour le traitement du TSPT. L’efficacité de l’EMDR dans le traitement du TSPT est maintenant largement démontrée avec un taux de rémission entre 60 et 90% en trois à huit séances de 90 minutes.
L’EMDR associe rappel du traumatisme vécu dans ses aspects cognitifs, émotionnels ou physiques avec des stimulations bilatérales alternées (SBA) qui peuvent être visuelles, auditives ou somesthésiques (stimulations tactiles). Au sein du cabinet « EN APARTE », nous mettons en place des stimulations bilatérales alternées visuelles.
Cette psychothérapie structurée en plusieurs étapes amène à changer le traitement de la mémoire de l’événement et ainsi retirer la détresse liée au traumatisme. C’est ainsi que petit à petit l’inconfort physique associé à la mémoire initiale est éliminé et une croyance positive sur soi vient apparaître.
Références
American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, 5th ed. Washington, DC : American Psychiatric Association, 2013,
Khalfa, S. (2019). Prise en charge du traumatisme psychique par la thérapie EMDR et mécanismes cérébraux impliqués. Revue de neuropsychologie, 11, 267-272,
Resnick HS, Kilpatrick DG, Dansky BS, et al. Prevalence of civilian trauma and posttraumatic stress disorder in a representative national sample of women. J Consult Clin Psychol 1993 ; 61 : 984-91,
Shapiro F. Manuel d’EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) principes, protocoles, procédures. Malakoff : Dunod, 2007.
Lien vidéo : EMDR : Une étonnante thérapie qui a fait ses preuves face aux traumatismes
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