Dans un monde où le rythme de vie s’accélère, prendre soin de sa santé mentale est devenu une nécessité. Le stress, omniprésent dans notre quotidien, peut impacter notre bien-être général...
Les relations entre frères et sœurs sont parmi les plus longues et les plus marquantes de notre existence. Elles jouent un rôle essentiel dans le développement émotionnel et social de chaque individu. Pour les parents, la gestion de la...
Les émotions font partie intégrante de notre vie et nous font également nous sentir vivant. Elles influencent nos pensées, nos décisions et nos relations. Une bonne gestion des émotions permet non seulement de mieux vivre les...
Dans notre parcours de vie, nous faisons face à des expériences qui nous façonnent, laissant parfois des blessures invisibles. L’une des clés essentielles du bien-être psychologique est la reconnexion avec notre enfant...
Dans un monde en perpétuelle évolution, la quête de liberté et de confiance en soi est au cœur du bien-être psychologique. Ces deux notions sont étroitement liées et jouent un rôle essentiel dans notre...
La théorie de l’attachement et la mentalisation parentale : Une clé pour des relations humaines épanouies La théorie de l’attachement, développée initialement par le psychiatre et psychanalyste britannique John...
L’Estime de Soi joue un rôle central dans notre bien-être et dans la manière dont nous nous engageons dans la vie. Une estime de soi fragilisée peut affecter nos relations, nos choix professionnels et notre épanouissement...
Vivre pleinement. Ces deux mots semblent simples, mais pour beaucoup, ils sont lourds de résistances, de peurs et d’injonctions intérieures. Trop souvent, nous existons en mode « survie », prisonniers de nos croyances limitantes, de nos...
La thérapie familiale est une méthode puissante pour résoudre des conflits interpersonnels, favoriser une communication saine et renforcer les liens entre les membres d’une famille. L’un de ses volets les plus intrigants et profonds...
Le génogramme est un outil graphique permettant de visualiser la structure familiale et les relations intergénérationnelles. Utilisé en thérapie familiale et en psychologie, il offre un cadre pour comprendre non seulement la...
Les traumatismes transgénérationnels désignent la transmission d’effets psychologiques et émotionnels d’une génération à l’autre, souvent à la suite d’événements...
La dissociation est un phénomène psychologique complexe qui se manifeste souvent en réponse à des événements traumatisants. Ce mécanisme, qui peut sembler déroutant, est en réalité une...
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