Certaines périodes de la vie nous bouleversent en profondeur. Retraite, séparation, deuil, changement de rôle ou de statut… : ces moments charnières marquent la fin d’un cycle et le début d’un autre. Même...
Changer de vie. Ce mot résonne parfois comme un appel, parfois comme une nécessité. Qu’il s’agisse de quitter un emploi, de déménager, de se séparer, de changer de rythme, ou de repenser entièrement ses...
La naissance d’un enfant est souvent décrite comme un moment magique, empli de bonheur. Pourtant, de nombreuses femmes (et parfois leurs partenaires) vivent cette période avec fatigue, confusion, tristesse ou angoisse. Le post-partum — ou...
Certains événements de vie laissent des traces profondes, parfois invisibles aux yeux des autres, mais bien réelles à l’intérieur de soi. Lorsque ces traces se transforment en souvenirs envahissants, en cauchemars...
Vous sentez-vous envahi(e) par des pensées intrusives que vous ne parvenez pas à chasser ? Avez-vous l’impression d’être obligé(e) d’accomplir certains gestes ou rituels pour soulager une angoisse ? Le trouble obsessionnel...
Une attaque de panique est une crise d’angoisse soudaine et intense, qui atteint généralement son pic en quelques minutes. Elle peut survenir sans avertissement, même dans un contexte calme, ce qui la rend d’autant plus angoissante. Ces...
Vous sentez-vous constamment préoccupé(e), même sans raison précise ? Avez-vous du mal à « éteindre » votre mental, à lâcher prise, à profiter du moment présent ? Si vos pensées...
Rougir, transpirer, bégayer, éviter les interactions sociales… Ces réactions peuvent sembler anodines, mais lorsqu’elles deviennent constantes et paralysantes, il peut s’agir d’anxiété sociale. Ce trouble,...
Avoir peur est humain. Mais lorsque cette peur devient incontrôlable, irrationnelle et source de souffrance, il peut s’agir d’une phobie spécifique. Qu’il s’agisse de la peur des araignées, de l’avion, des hauteurs ou...
Tout le monde ressent de l’anxiété à certains moments : un entretien important, un déménagement, un changement de vie… C’est une réaction naturelle face à l’inconnu. Mais lorsque cette...
Dans l’imaginaire collectif, le père est souvent perçu comme un pilier : solide, rassurant, stable. Pourtant, derrière cette façade de force tranquille, de nombreux hommes traversent des tempêtes émotionnelles...
Devenir père, c’est un bouleversement. Une rencontre intime avec soi-même, un corps à corps avec ses doutes, ses repères, ses idéaux. Pour beaucoup de jeunes pères, cette transition est aussi le théâtre...
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